
NATURHEILPRAXIS TEN

Naturheilpraktikerin TEN mit eidg. Diplom, Pflegefachfrau HF
Wenn wir bereit sind, unser Leben positiv zu verändern, dann ziehen wir das an, was immer wir dafür brauchen.
Lousie Hay
Naturheilkunde


Der Körper ist von Natur aus darauf ausgerichtet, sich selbst zu heilen. In den meisten Fällen ist er in der Lage, bei Krankheit wieder ins Gleichgewicht zu finden – ganz ohne äussere Hilfe. Doch wenn die Selbstregulation gestört ist, etwa durch chronischen Stress, unausgewogene Ernährung, zu wenig Erholung, den Einfluss von Medikamenten oder schädliche Umwelteinflüsse, kann es schwierig werden, den natürlichen Heilungsprozess allein zu aktivieren. In solchen Fällen ist es oft sinnvoll, unterstützende Massnahmen von aussen zu nutzen, um das innere Gleichgewicht wiederherzustellen und die Selbstheilungskräfte zu stärken.
Die traditionelle Naturheilkunde TEN vereint jahrtausendealtes Wissen aus unserer medizinischen Kultur mit den Erkenntnissen und modernen Ansätzen der Medizin des 20. und 21. Jahrhunderts. So wird das Beste aus beiden Systemen kombiniert, um eine ganzheitliche, wirksame Therapie zu schaffen.
Für uns Naturheilpraktiker ist es entscheidend, den Menschen als individuelles, ganzheitliches Wesen zu betrachten. Auch wenn wir die anatomischen, physiologischen und pathologischen Prozesse der Schulmedizin gut verstehen, rücken diese in der Praxis oft in den Hintergrund. Unser Fokus liegt auf dem Gesamtbild des Menschen. Mit Hilfe der Konstitutionsdiagnostik erfassen wir die individuelle Veranlagung und Lebensweise eines jeden Patienten, um daraus ein individuelles Therapiekonzept zu entwickeln.

Therapie
Methoden der traditionellen Naturheilkunde – Therapiemethoden, Kinder- und Frauenheilkunde

In der traditionellen Naturheilkunde kommen zahlreiche Methoden zum Einsatz, die alle ein gemeinsames Ziel verfolgen: die Gesundheit und das Wohlbefinden des Menschen auf natürliche Weise zu fördern. Jede dieser Techniken trägt dazu bei, die Selbstheilungskräfte des Körpers zu aktivieren und das innere Gleichgewicht wiederherzustellen.
Für wen ist die Therapie geeignet?
Die Naturheilkunde nach TEN richtet sich an Menschen, die aktiv Verantwortung für ihre Gesundheit übernehmen möchten. Sie ist ideal für diejenigen, die nicht nur ihre Symptome behandeln, sondern ein tieferes Verständnis für ihren Körper und dessen Bedürfnisse entwickeln wollen.
Egal, ob du mit chronischen Beschwerden zu kämpfen hast, eine natürliche Alternative zu herkömmlichen Behandlungsmethoden suchst oder einfach mehr über die Zusammenhänge von Körper und Gesundheit erfahren möchtest – diese Therapie bietet dir die Möglichkeit, eigenverantwortlich und nachhaltig etwas für dein Wohlbefinden zu tun.
Hier findest du einige Beispiele von Krankheitssymptomen, die mit der Naturheilkunde nach TEN behandelt werden können:
- Chronische Schmerzen (z. B. Rückenschmerzen, Gelenkschmerzen, Migräne)
- Verdauungsstörungen (z. B. Reizdarm, Blähungen, Verstopfung, Sodbrennen)
- Stress und Burnout (körperliche und seelische Erschöpfung)
- Schlafstörungen (z. B. Schlaflosigkeit, unruhiger Schlaf)
- Hautprobleme (z. B. Ekzeme, Akne, Neurodermitis)
- Kreis- und Stoffwechselerkrankungen (z. B. Diabetes, Bluthochdruck, hoher Cholesterinspiegel)
- Immunsystemstörungen (z. B. häufige Erkältungen, Grippeanfälligkeit)
- Hormonschwankungen und Wechseljahresbeschwerden
- Allergien (z. B. Heuschnupfen, Nahrungsmittelallergien)
- Atemwegserkrankungen (z. B. Asthma, chronische Bronchitis)
- Hormonelle Ungleichgewichte (z. B. Menstruationsbeschwerden, Schilddrüsenprobleme)
Therapiemethoden

Ernährungstherapie
Eine „gesunde“ Ernährung muss nicht bedeuten, dass sie für jeden Menschen gleich gesund ist. Menschen unterscheiden sich in ihrer Verdauungskraft, in der Verträglichkeit verschiedener Nahrungsmittel, individuellen ethischen Prinzipien und ihrem Bedarf an thermischer Wirkung. Deshalb ist es mein Ziel als Naturheilpraktikerin, in Zusammenarbeit mit meinen Patienten ein individuelles Ernährungskonzept zusammenzustellen. Dabei sollte man nicht vergessen, dass „Essen“ ein sinnliches Erlebnis, ein Genuss und Stimulans für Körper, Geist und Seele ist.

Fußreflexzonentherapie
Das Reflexzonen-System basiert auf der Erkenntnis, dass jeder Teil des Organismus mit jedem anderen in kommunikativer Verbindung steht. Die Reflexzonenmassage stärkt Ihre Selbstheilungskräfte und hilft Ihnen bestehende Blockaden des Energieflusses zu lösen.

Massagetherapie
In der Massagetherapie werden mit Hilfe der Hände (durch Streichungen, Knetungen, Klopfungen und Reibungen) über die Körperoberfläche verschiedene Impulse gesetzt. Auf diese Weise werden primär Funktionsstörungen und Krankheiten des Statik- und Bewegungsapparates behandelt. Sekundär können auch alle anderen Organsysteme über körperliche, energetische, nervliche und reflektorische Verbindungen sowie die Befindlichkeit des Menschen als Ganzes therapeutisch positiv beeinflusst werden.

Arzneimitteltherapie
Pflanzliche Heilmittel
Pflanzliche Substanzen und Inhaltsstoffe können sehr spezifisch auf den Biochemismus unseres Körpers einwirken. Die Natur lehrt uns, mit dem Kreislauf des Lebens im Gleichgewicht zu sein. Sie kann Ihnen auf allen Ebenen (seelisch-körperlich-geistig) prophylaktisch und zur Heilung oder Linderung verhelfen.
Mineralia
Es ist seit der Antike bekannt, dass gewisse anorganische Rohstoffe ebenfalls eine heilsame Wirkung enthalten. Somit werden in der Praxis nebst den pflanzlichen Heilmitteln, auch verschiedene Metalle (z.B. Silber) in die Therapie miteinbezogen.
Die Arzneimittelgruppen
Mit Hilfe diversen Methoden werden aus einzelnen Supstanzen oder Gemischen (z.B. Pflanzen, Mineralien) verschiedene Heilmittelprodukte hergestellt.
Dazu gehören unter anderem:
– Phytopharmaka
– Spagyrika
– Homöopathika
– Biochemie (nach Dr. Schüssler)
– Vitalstoffe

Ab- und Ausleitverfahren
Wenn die natürlichen Ausscheidungsorgane (Haut, Lunge, Nieren, Blase,…) des Menschen nicht oder nur teilweise im Stande sind die überschüssigen und pathogenen Stoffwechselprodukten auszuscheiden, werden mit Hilfe verschiedener Ab- und Ausleitmethoden die entsprechenden Organe in ihrer natürlicher Funktion unterstützt.
Ich arbeite mit folgenden Ab- und Ausleitverfahren:
– Schröpfverfahren
– Baunscheidtverfahren
– verschiedene pflanzliche und thermische Verfahren
Kinder- und Frauenheilkunde

Frauenheilkunde
Viele Frauen erleben im Laufe ihres Lebens Momente der Unsicherheit, sei es durch körperliche Beschwerden vor oder während der Menstruation, unverständliche Stimmungsschwankungen, den Wunsch, schwanger zu werden oder durch die Veränderungen während der klimakterischen Phase. Oft fehlt es an einer klaren Orientierung, wie man mit diesen physischen und emotionalen Übergängen umgehen kann. In der Naturheilkunde gibt es jedoch zahlreiche Ansätze, die den natürlichen Zyklus der Frau – von der fruchtbaren Phase bis hin zu den Wechseljahren – unterstützen und dabei helfen, das persönliche Wohlbefinden wieder ins Gleichgewicht zu bringen.

Kinderheilkunde
Unsere Naturheilkunde nach TEN bietet auch für Kinder eine sanfte und effektive Unterstützung. Gerade in der Kindheit können sich gesundheitliche Probleme auf natürliche Weise und ohne belastende Medikamente lindern lassen. Mit individuell abgestimmten Therapien fördern wir das körperliche und seelische Wohlbefinden deines Kindes.
Über mich


Im Jahr 2008 schloss ich meine Erstausbildung zur Pflegefachfrau ab und war in verschiedenen Spitälern und Fachbereichen in der Schweiz tätig. Zudem zog es mich immer wieder auf Reisen. Auf diesen Reisen hatte ich die Möglichkeit, vielfältige Kulturen und Naturwelten kennenzulernen. Ein prägender Moment war, als mir ein Einheimischer im Regenwald Mittelamerikas die heilende Kraft der Pflanzen näherbrachte. Diese Faszination für den Körper und die Natur weckte mein Interesse an der Naturheilkunde. Infolgedessen entschloss ich mich, die fünfjährige Ausbildung zur Naturheilpraktikerin TEN an der NHK in Zürich zu absolvieren. Seit 2017 führe ich meine eigene Praxis. 2023 konnte ich zudem den eidgenössischen HF-Abschluss erwerben.
Heute vereine ich mein Wissen aus der Schulmedizin mit der ganzheitlichen Sichtweise der Naturheilkunde, um in der Therapie die Stärken beider Systeme gezielt zu nutzen und miteinander zu verbinden.
In meiner Freizeit geniesse ich die wertvolle Zeit mit meiner Familie. Meine drei Kinder sind für mich eine stetige Quelle der Inspiration, besonders wenn es um Entwicklung und die Gesundheit im Kindesalter geht. Zudem verbringe ich gerne Zeit mit Tanzen, schätze die Nähe zum Zürichsee und geniesse es, neue Sprachen zu erlernen.
Berufliche Tätigkeiten
2017 Praxiseröffnung meiner Naturheilpraxis SanaNatura in Männedorf
2015 Praxisführung in Schlieren
2012-2017 Dipl. Pflegefachfrau auf einer Erwachsenen- und Kinderstation in der Schulthessklinik Zürich
2010 10 Wochen Freiwilligenarbeit in einer Arztpraxis, einer Küche und im Regenwald von Costa Rica
2008-2012 Dipl. Pflegefachfrau in verschiedenen Akutspitälern in Visp, Aarau und Zürich
2003 Pflegehilfe im Kinderspital Luzern
Ausbildungen
2023 Abschluss der eidgenössischen höheren Fachprüfung Naturheilpraktikerin TEN
2013-2017 dipl. Naturheilpraktikerin TEN an der NHK in Zürich
2004-2008 dipl. Pflegefachfrau HF in Luzern
Praxiserfahrung im Akutspital, Psychiatrie, Altersheim und Intensivpflegestation
Weiterbildung
2024 Viscerale Therapie Läsionskette Verdauungstrackt-Wirbelsäule in der Schule für Viscerale Therapie in Salzburg AT
2022 Mineralstoffe nach Dr. Schüssler und Antlitzdiagnose bei R. Kellenberger Walzenhausen
Säure-Basen-Haushalt nach Pischinger bei Sybille Binder NHK Zürich
2021 Postcovidpatient in der TEN Praxis, Symposium NHK Zürich
Laborwerte Vertiefung in der naturheilkundlichen Praxis bei Dr.med. Kurt Tischhauser
Aufbaukurs konstitutionsorientierte Irisdiagnostik bei Friedemann Garvelmann und Jim Müller
2018 Kinderheilkunde, bei Marget Madejsky am Naturheilkunde Kongress Svanah, Solothurn
Osteobalance, dynamische Wirbelsäulentherapie bei Ricca Kretschmann, Bodyfeet
Faszien - Narbenbehandlung, verstehen und entstören, bei Jörg Schürpf, NHK
2016 Frauenheilkunde, bei Heide Fischer, NHK Zürich
Preise & Termine

Termine
Neue Patienten: Bei Interesse bitte ich Sie mich per Kontaktformular zu kontaktieren.
Bestehende Patienten: Für bestehende Patienten bietet sich die Möglichkeit direkt einen Termin online zu buchen. Reservieren Sie ihren Termin gleich hier per Onlinebuchung.
Wenn Sie einen Termin nicht wahrnehmen können, bitte ich Sie, sich 24h vorher abzumelden. Ansonsten muss die eingeplante Zeit verrechnet werden.
Erstbesuch
Bitte vor dem ersten Termin das Patienteneinverständnis-Formular sorgfältig durchlesen und ausgefüllt mitbringen. Vielen Dank!
Behandlungskosten
Ich berechne Fr. 156.- pro 60 Minuten.
Die 1. Behandlung mit Anamnese dauert ca. 90 Minuten.
Jede weitere Behandlung ca. 60 Minuten.
Krankenkassenanerkennung
Ich bin von den meisten Krankenkassen anerkannt.
Als Naturheilpraktikerin TEN mit eidg. Diplom, bin ich beim NVS (A-Mitglied), den zugehörigen Krankenkassen des EMR (www.emr.ch/partner), EGK und der Visana Krankenkasse registriert.
Mit einer Zusatzversicherung für Komplementärmedizin übernehmen fast alle Krankenkassen einen grossen Teil der Behandlungskosten.
Ich empfehle Ihnen, sich vorgängig bei ihrer Krankenkasse über deren genaue Kostenübernahme zu informieren.
Praxis







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